La luce artificiale la notte espone a rischio infarto, ictus e aritmie
Gli effetti spesso sono duraturi. Esperti a confronto a Cagliari
Fare le ore piccole potrebbe presto diventare un’opzione poco entusiasmante. Un gruppo di ricercatori della University of East Anglia ha scoperto che dormire meno del solito, anche solo di un’ora, fa sentire le persone meno positive e felici. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Psychological Bulletin. I ricercatori hanno esaminato […]
Al cuore fa bene una qualunque attività purché non si stia seduti a non far nulla. A dimostrarlo è una ricerca condotta dall’University College London (UCL), supportata dalla British Heart Foundation e pubblicata sull’European Heart Journal. Per comprendere l’impatto sulla salute del cuore di attività quotidiane i ricercatori hanno analizzato i […]
Meno azioni senza un piano e mancanza di perseveranza
5 minuti camminando, 8 seduti prima di rimetterlo in culla