I benefici della camminata veloce: con 30 minuti al giorno si punta a vivere 20 anni in più

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La fatica dimezza e i risultati raddoppiano. Parola di Ione Acosta, giovane trainer dei vip, che assicura: «Bastano trenta minuti di camminata veloce al giorno per migliorare la propria forma fisica e il benessere complessivo». Lo studio A supportare i metodi di allenamento che Acosta promuove già da diverso tempo ci […]